山楂、菊花、枸杞能减肥吗？

这个会因人而异。山楂枸杞茶虽然有减肥的功效，但是对一些顽固的肥胖患者没有效果。细粮常吃，导致肠胃缺乏粗纤维，难以加快蠕动，消化不良，甚至便秘、大便过多，不仅导致口臭，还容易长痘，甚至肥胖。对于这种情况的肥胖，喝山楂枸杞茶有一定的减肥效果。

但是，如果只是想通过喝山楂枸杞茶来减肥，可能性不大。一日三餐最好搭配清淡的饮食，如粗中带细，增加肠胃的动力，防止便秘。

虽然山楂枸杞茶有减肥的功效，但是艾米也不要盲目喝太多的山楂枸杞茶，尽量保持每天1-2杯。