我想锻炼腹肌。我当兵的时候练过仰卧起坐。那时候，我什么都吃不下。我训练了几段，从部队回来因为经常。

如果你是一名退伍军人，只要你不是一个不同品牌的士兵...而且接受正常强度的训练，你的肌肉应该是相当不错的，无论爆发力还是密度。你在隐藏你的腹肌，因为你肚子上的脂肪太厚了...你需要做的是减肥，不是继续练肌肉，而是坚持有氧运动。