月子推荐食物:桃子，产后恢复的秘密！

产后虚弱需要大量的营养补充。桃子是个不错的选择，它不仅好吃，而且营养丰富，适合产后调理。

辅助造血功能

桃子富含铁元素，有助于造血，为产后妈妈补充气血，远离缺铁性贫血。

提高免疫力

桃子含有高质量的蛋白质和维生素，可以给身体充电，提高免疫力，让你远离产后的病痛。

刺激食欲

酸酸甜甜的桃子还能刺激产后妈妈的食欲，让营养摄入更加全面。

缓解便秘

桃子的膳食纤维可以帮助你缓解便秘，保持肠道通畅。

利尿消肿

桃子还有利尿消肿的功效，帮助你产后恢复身体！