柠檬配什么可以排毒瘦身？减肥美容的柠檬饮料有哪些？
1，柠檬瘦身食谱
蜂蜜柠檬
1.将柠檬在水中浸泡一会儿，加入少许盐。仔细洗干净，放在一边。
2.将柠檬切片，越薄越好，切的时候要小心，防止柠檬汁流失过多。当你准备好了，用牙签在柠檬片上戳一些小孔，味道会更好。
3.拿一个干净的小玻璃杯。在底部铺几片柠檬，倒入一些蜂蜜，加入几片柠檬，继续倒入一些蜂蜜。直到杯子被盖上。将柠檬片压紧，盖上盖子密封。轻轻摇晃玻璃杯，使融合更加均匀。
4.放冰箱冷藏，过几天就可以吃了。
吃的时候可以用温水冲泡，加几片柠檬，倒点果汁。或者在泡茶周加几块，效果更好。
柠檬蜂蜜酒
材料:柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地。
做法:将柠檬汁1汤匙和蜂蜜1汤匙混合，然后加入适量白兰地。如果没有白兰地，其他红酒也行。然后记得睡前喝。
柠檬蜂蜜酒的功效:
红酒是一种很好的减肥饮料。红酒中的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减少血管，增加心肺功能；同时，红酒中还含有维生素C、E和胡萝卜素，也具有抗氧化功能，帮助你有效抗衰老，加强和维持身体的正常代谢。蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，有效预防便秘。而且蜂蜜所含的热量也很低，不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪。喝这种柠檬蜂蜜酒有助于睡眠，提高睡眠质量。同时，蜂蜜、柠檬汁、红酒都有美容的作用。当你保持高质量的睡眠时，你就在不知不觉中减肥了。
柠檬海带
材料:柠檬汁100克，鲜海带100克，淡水180克。
做法:取鲜柠檬汁100g，鲜海带100g，将海带洗净，用刀切痕，放入清水180g，放入不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放凉，饮用时加入少许冰糖。
功效:海带中的碘可以促进甲状腺激素的分泌，提高人体的新陈代谢。柠檬汁有助于加快血液循环，增强胃肠道的消化功能。经常喝柠檬海带有助于消除体内多余的脂肪，有非常好的减肥效果。
早晚一杯蜂蜜水，每晚起床睡前都有很好的瘦身效果。起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，有利于废物的排出。另外，晚上喝一杯蜂蜜水有促进排毒养颜的作用。蜂蜜+白醋每天早中晚喝一杯蜂蜜白醋。小贴士:白醋最好用米醋，不要用黑醋。蜂蜜和白醋减肥效果很好，一个月就能见效。蜂蜜绿茶做法:在一个绿茶包中加入150ml水，冷却后加入1至两勺蜂蜜，搅拌均匀。小贴士:蜂蜜一定要等茶变暖了再加，否则蜂蜜的营养会被破坏。蜂蜜柠檬茶做法:将柠檬切片，用少量温水浸泡，然后加入适量温水，加入两勺蜂蜜搅拌均匀。
温馨提示:柠檬含有丰富的维生素C，能加速脂肪的分解和消耗，是最好的瘦身美容产品。
2、瘦手臂的方法
首先，握紧拳头，挥动手臂
Step1:立正，身体挺直，双手垂成拳头。
第二步:利用手臂的力量向相反的方向来回摆动手臂。当手臂摆动达到极限时，保持这个姿势5秒钟，然后重复上述动作。
这种简单的手臂摆动，可以让手臂脂肪快速燃烧，变得苗条，从而达到减肥的目的。
第二，抬起你的手臂
Step1:立正，腰伸直，手臂向上伸展。
Step2:同时保持身体直起，然后双臂后抬，保持这个姿势一会儿，再慢慢回到原来的姿势。
这个运动可以让你的身体放松，肌肉变得结实，从而达到减肥的效果。
第三，摇动你的手臂
Step1:立正，挺直腰，双手直举至胸前。
第二步:用手臂的力量轻轻摇动手臂。过一会儿，用手轻轻按压手臂，然后练习手臂的晃动动作。
这一套动作可以让手臂通过简单的晃动快速摆脱手臂上的脂肪，从而达到轻松减肥的效果。
第四，手臂伸展
Step1:立正，挺直，双手握拳。
第二步:双臂高举过头顶，然后慢慢收回左手，右手向上伸，然后左手向上伸，右手慢慢收回。双手交替练习以上动作，直到手臂感到疲劳。
这个简单的运动可以加速你手臂脂肪的燃烧，让你的手臂更加纤细，从而达到手臂瘦身的效果。
第五，伸展双臂
Step1:挺直腰，双手十指举至胸前。
第二步:用手臂的力量向右侧伸展手臂。达到极限后，保持这个姿势片刻，然后慢慢向左伸展双臂，交替练习以上动作。
这套动作可以让手臂肌肉变得紧实纤细，经常练习很容易减肥。
第六，轻轻摩擦你的手臂
Step1:立正，身体保持挺直，双手直举至胸前。
第二步:用右手手掌的力量，轻轻摩擦贴近左臂，直到微微发红，然后与手臂交替练习上述动作，直到手臂感到疲劳。
这一套动作可以加速两臂脂肪的燃烧，使两臂更加修长紧实。经常练习这个很容易瘦出纤细的手臂。