希望有关于快速减肥的经验。

我身边有个朋友减肥成功了。

不知道大家有没有看过央视一个关于一个男生减肥的节目。他的方法是每天在家跑步，看电视，也可以出汗。关键是这比在外面跑更容易坚持。

朋友看了这个节目后觉得这个方法可取，于是开始每天在同一个地方跑步(为了不影响楼下垫子上人的脚)30分钟以上，一边看电视一边大量出汗。我看着她瘦了快三个月了，现在也没有再胖，从60多斤到现在的51斤。

或者运动减肥。嗯，我想