孕妇可以吃酵素吗？

孕妇可以喝酵素。因为酵素可以调节肠胃功能，提高免疫力，有美容养颜的作用，而且没有副作用。同时还能提高新陈代谢，帮助其清肠，促进肠胃蠕动，改善便秘。

所以孕妇可以适量吃酵素。但是一般不建议在外面买酵素，因为里面含有一些化学成分，对孕妇和胎儿都有影响。其实建议孕妇吃一些健康的饮食，孕期多吃新鲜的水果蔬菜，适当做一些运动，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，均衡营养，注意个人卫生。

早孕护理中的注意事项

1，不接触烟酒:不接触烟酒不仅意味着你不抽烟不喝酒，还意味着你不会长时间呆在烟雾弥漫的环境中。被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙:由于孕吐，准妈妈需要勤刷牙，避免牙齿被呕吐残留物破坏；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，这些酸的食物最容易损伤牙齿。

3、应对呕吐:如果准妈妈吃完饭后总想呕吐，那么你需要随身准备毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的事情告诉老板和同事，你就要想一个有说服力的借口，以防同事在你不舒服的时候帮你。

4、胃口好的时候食欲不振:除了孕妇饮食禁忌的食物，爱吃什么就吃什么。一般孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性食物，比如橘子、李子干或者咸菜。所以，丈夫和家人要多准备这些食物。因为胎儿在孕早期生长缓慢，不需要太多营养。

5、少食多餐:每2-3小时吃一次。妊娠恶心和呕吐在清晨空腹时更严重。为了减轻孕吐反应，可以多吃一些干燥的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。