为跑步四年级写作
1一年一度的长跑又在朋友们的期待中开始了。我是拉拉队队长，同样热情，同样扬眉吐气。
比赛开始了，第一轮出场的运动员个个精神饱满，身体强壮。他们站在起跑线上，斗志昂扬，一副视死如归的样子。只听裁判喊了一声“跑”，运动员突然像离弦的箭一样飞了出去。一开始我们的选手遥遥领先，后来由于体力不支，渐渐慢了下来，眼看后面的朋友就要超过他了。
我们的拉拉队红了眼，加油！加油！加油！我们使用最高分贝。声嘶力竭地大喊。他听到了我们的叫声，尽力加快速度，终于和后面的同学拉开了距离。我们松了一口气。离终点线越来越近，十步，九步，八步...朋友们的欢呼声越来越紧。但是，最后一刻，后面的同学还是超过了他。虽然他只获得了第二名，但我们仍然为他感到骄傲。
快乐而有意义的游戏结束了。虽然我们队没有获得第一名，但我并不遗憾。运动场上矫健的身影，不屈的斗志和协作的力量...就像一首美妙的流动交响乐，表演者团结一致，满怀希望，永不放弃。
我喜欢跑步，这是我的爱好，也是我最喜欢的运动。因为跑步不仅能锻炼身体，磨练人的意志，还能给我带来无限的乐趣。所以，我喜欢跑步。
那我是怎么爱上跑步的？每次看到一些同学跑步，速度就像那匹脱缰的野马，让我羡慕又思考；要是能和他们一样快就好了！好事多磨。最后，在我的不懈努力下，我被学校的体育老师选中，成为了一名运动员。我们一起训练，在最近的一次运动会上获得了全队总分第二名。我参加的个人项目是200米和400米。200米比赛，预赛我跑得不错，决赛不自觉腿软，只跑了第四。400米比赛，我在第三组，四个人。我们都摆好姿势，等待枪声。开始了。大家都冲出了起跑线，结束后，没想到我是第一。
其实跑步比赛有时候真的就像考试，考验自己，功夫只在平时，不是一时半会。这是一项艰苦的锻炼，但我认为她给我带来了无限的乐趣。
记住；胜利往往是给那些有勇气和毅力的人的！
车辆的跑步比赛即将开始。车队成员包括大货车、公交车、自行车、电瓶车、出租车。当然，红绿灯裁判也不能忘。游戏开始了！
骄傲的出租车犹如闪电，速度惊人。观众都傻眼了，后面的车辆都没有影子。出租车想:“那些像慢吞吞的乌龟一样的家伙永远也追不上，所以我要睡觉了！”
“出租车停下来，躺在草地上睡着了。当他醒来的时候，第一名和第二名已经有了眉目，第三名以最快的速度把拖车骑到了终点。这时候出租车发挥快如闪电，获得了第三名。出租车明明知道不能骄傲。老师点评:呵呵，会有这种事吗？我迫不及待的看了标题，整体感觉很有意思——傲人的出租车如同闪电，速度惊人，观众傻眼...主要不是游戏的场景，而是小作者在写的过程中也把周围的观众写的很生动，很神奇！
笔触所到之处，可谓惊心动魄！
今天下午我已经完成了作业，所以我打算坐在沙发上看电视休息一下。我觉得这种感觉很好，可以放松身体。但就在我准备沉浸在这种感觉中的时候，父亲突然走过来，关掉了我的电视。还没等我回过神来，爸爸就对我说:“别看了，快起来，跟我出去跑步。”
唉，即使我心里很不愿意和爸爸一起去球场跑步，但是我也没有办法被爸爸带到球场。我从小就是个懒孩子，不爱运动，所以爸爸经常催我，甚至强迫我做一些运动。我心里知道父亲这么做的原因是为了我的健康，但我还是很舍不得。
到了球场，父亲让我跟在他后面跑圈，可我怎么跟得上父亲的节奏？于是我跑着，慢慢停下来。父亲看到我停下来，就开始鼓励我坚持下去。坚持到最后就是胜利！于是我又加入了跑步的行列，继续跟在父亲后面跑。跑步之后，我跑出了比以往任何时候都好的成绩。这真的让我很开心，爸爸也很自豪，于是跑完步带我去吃汉堡。
周五晚上，我和妈妈看了一个视频，是关于一个白血病肾衰竭需要输血的孩子。我妈妈突然哭了起来。看完视频后，她做出了一个惊人的决定:“儿子，为了保证你的健康，从今天起，我们每天晚上都要出去跑步。”“哦，我的上帝！这不是我的生活！”我在心里嘀咕。妈妈是个活动家，她说话算数。所以我很不情愿的跟她出去了。唉！谁让我长胖了？快跑快跑。
到了楼下，我妈说:“每圈250米。我们今天跑四圈吧。”所以我们先做好准备，活动活动手腕脚踝，搓搓膝盖，扭扭腰。“准备，出发。”在妈妈的招呼下，我们开始一起跑步。第一圈过后，我们觉得还能坚持，但是到了第三圈，我就上气不接下气了。感觉腿疼，肚子疼，想吐。我真的跑不动了，脚都抬不起来了！太累了！可是，我妈一直催我“快跑，加油！”“在她的鼓励下，她终于跑了四圈一公里。
到家后，我洗了个热水澡，感觉浑身轻松自由。运动真的可以放松人的身心。我决定听妈妈的话，继续跑步，让自己的身体变得很棒。
今天是两周一次的800米测试日。
铃响之前，我们一个接一个地来到操场。下课铃响后，老师来到操场，我们开始做热身运动和慢跑。
准备好了，我们站在跑道上。我又紧张又害怕！非常担心！但我还是要面对。
在老师的命令下，我们各自从起点出发。一开始我们都跑得很慢，很快就进入了第二圈。
过了一会儿，我看到胡一婷在我面前徘徊，我真的很想冲上去。然而，我突然想起父亲告诉我的一个“秘密”:直线冲刺，弯道慢跑。想到这里，我的心情平静了下来。来到直道，我冲上去，再次成为小组第二。
渐渐的，我们都到了第三圈。第三圈的时候，我觉得有点累了。地上的热气和刚才的冲刺让我感觉呼吸不畅。
在第四圈时，我被萧艺超过了。我试图赶上，但我太累了，我不得不在那里慢慢地跑，等待再次保存我的力量赶上萧艺。
最后，在只剩下50米左右的时候，我用尽全力冲过了终点线。我现在的想法是，我已经尽了全力，即使输给萧艺也没关系。下次我会尽力赶上她。但是我追上了她。
第一次800米测试，我跑到了最后！
今天，是我们学校一年一度的长跑比赛。我们陆续下楼，在栏杆边为我们班的运动员呐喊助威。
男子比赛开始了，只见我们班的宋文昊摆脱了一个又一个对手，获得了小组第一名！
然而，赛后他哭了。我想他一定是终于战胜了自己，喜极而泣。第二场比赛是朱宇恒代表我们班打的。他获得了小组第四名，但这无关紧要。如果你努力工作，总有一天你会成功的！
在第三场比赛中，刘军参加了比赛。他很小。虽然他尽了最大努力，但还是拉到了最后，不过没关系。“友谊第一，竞争第二。”
女子比赛开始了。我们班的第一个选手是孙，他获得了小组第三名。下一个是王怡婷，也是第三名。最后一个是姚欣媛，大概是最后一个到达终点的。然而，在他们勇敢的名叫李义文的小伙伴身上，当裁判挥手示意的时候，她可能手忙脚乱，不小心重重地摔倒在地上...这一刻，她没有放弃，继续往上爬。这时，奇迹发生了。她不断向前追赶，终于获得了第一名。她不顾困难坚持不懈的精神深深打动了我的心。我觉得我们应该向她学习！
最后，在我们热烈的掌声中，二年级的跑步比赛落下了帷幕。
今天晚上，父亲突发奇想，说要带我去瑶江边跑步。
虽然我很瘦，但我跑起来很有活力。但是爸爸，他能跑吗？我爸从后面看不算太胖，但是可以看看前面，唉，一个啤酒肚！
河边小路黑漆漆的，很少有人在上面锻炼。我们在跑步前做了热身运动，走吧。过了一会儿，爸爸下了命令:“三，二，一，跑！”“刚开始，我紧紧抱着父亲跑了一会儿。我渐渐喘不过气来，只是简单地走着跑着。啊？爸爸也慢了下来。他累了吗？这时，传来了爸爸的叫声:“快点，我已经在等你了。”我急忙赶上爸爸。
在小路的尽头，我们慢慢往回走。这时，父亲告诉我他的“秘密”:跑步时均匀呼吸，用鼻子呼气，用嘴吸气，三步呼气一次，三步吸气一次。他说这是他之前脱身的好办法。原来爸爸是有经验的。我立刻按照他的方法跑了。嗯，这个方法确实不错。我感觉像燕子一样轻，像苍蝇一样快。指导员陈胜芬
每个人都有自己的看家本领。我的看家本领是什么？我想过了——跑步。我打电话给我朋友苗家成，让我妈当裁判。
比赛开始了。我和苗家成蹲在起跑线上，左脚指向起跑线，右膝跪在跑道上。我们的手就像插在地上的两颗钉子。整个身体微微前倾，抬起头盯着前方。它看起来像一只展翅欲飞的鹰。“准备”我们立刻抬起右脚，伸直，就像拉开了弦的弓。一声“出发”，我和苗家成就像受惊的羚羊，像猎豹，像闪电...我们的手在大幅度摆动，试图有节奏地大步前进。我听见风在耳边呼啸，仿佛在说:“加油！加油！”快结束了。我闭上眼睛，咬咬牙，冲向终点。我比苗家诚快好几步。末了，我双手撑着大腿喘着气，心里却甜如蜜，咧嘴一笑。
妈妈摸着我的头，笑着说:“儿子，我为你骄傲！”"
跑步四年级作文10“碰！”砰的一声，我和同学们像离弦的箭一样“飞”向放电的起跑线。我们正在进行400米赛跑。一开始跑我就在想:是先跑，还是先跑第三还是第四？第一个怕自己坚持不住，第三个第四个怕自己以后超越不了同学。我们能做什么？不知不觉中，你已经跑了100多米了。这时，我前面的四个同学比我快。我心里坚定地想:只要我努力，我一定会赢。这时，我的身体好像注入了一股力量，推着我往前走。这时，无论是跑在我前面的学生，还是后面的学生，都已经气喘吁吁了。我趁机拼命追赶。
这个时候我心里只想到一个字:奋斗！但是，第二个同学加速到了第一名。我也努力大步向前，终于跑到了第三名。我心想:后面的同学怎么还有力气紧紧跟着我？我会坚持到最后。但是跑在我后面的同学和我并肩站在一起，我眼里是焦急。然后迎头而上，奋力奔跑。结果我得了第二名。但过了一会儿，我听到了加油的声音，知道快到终点了。我开始冲刺，前面的同学也不甘示弱，全力冲刺。我只能拿到第二名。虽然我没有跑小组第一，但是这次成绩提高了。
周四和五月，风和日丽，我们的心情特别舒服，因为学校开运动会了！所有的学生都积极参加。有些学生参加了跑步比赛，有些学生参加了垒球比赛，有些学生参加了“八字跳”长绳比赛。在运动会中，最精彩的是4×100的跑步比赛。
在《运动员进行曲》的音乐声中，四年级400米跑比赛开始了。你看，运动员们精神饱满，他们的准备动作是如此的标准:右手在前，右脚在后，眼睛盯着前方，像勇士一样，随时准备战斗。
听，拉拉队欢呼得多大声。他们在为运动员加油。我们班的吴宇舟和尹子凡也参加了比赛。只听砰的一声，比赛开始了，运动员们像离弦的箭，互追互不相让。尹子凡和团队跑得很近。他非常灵活，跑起来像一阵风。
只见他双手快速摆动，双脚如压风火轮。在啦啦队的欢呼声中，他超过了第三名运动员。很快，很快，就快结束了。我们班的拉拉队喊着“努力奋斗，勇往直前，4班2班必胜！加油，尹子凡！”最后，尹子凡第二个冲到了终点，我们开心地欢呼起来。
在这次运动会上，我们班的运动员取得了好成绩，为班级争光。
星期五放学后，我邀请孟和江舟一起去跑步。
我们决定沿着南门桥跑。起初，我跑在前面，后面跟着孟和江舟。后来孟追上了我。
在路上，有许多人在河边钓鱼。我们一直跑，一直跑到路边。我们看到了高大的房屋和柳树，柳树轻轻拂过，非常美丽。前面飘来一股香味，是桂花。我忍不住朝桂花树跑去，轻轻摘下一朵桂花，用力一闻，沁人心脾。
跑累了就去店里买水喝。喝完酒我们还有力气跑。南门桥的风景特别吸引人，有柳树和桂花树...
我们来到桥上，看到了一块大石头。我们走过去，石头里有很多贝壳。我们用手去够它。壳是紫色的，里面还有一点肉，很好看。
我们跑到一座木桥前，孟建议我们过桥。我和江舟异口同声地答应了。我们像兔子一样快乐地跳着。
不知不觉就到了晚饭时间，我们互道再见。
为跑步四年级写13今天我们学校举办了20xx年放飞梦想’的跑步比赛。我和七个同伴被老师选去参加跑步比赛。
时间差不多了，我们兴致勃勃地在篮球场上做热身运动。是时候了。让我们站在起跑线上，准备跑步。只有当张老师的口号响起时，我们才迅速冲了出去，就像那只美丽的梅花鹿轻快地奔跑着。
因为第一圈跑得太快，第二圈跑不动了，就像腿上绑了几块大石头一样，迈着沉重的脚步匆匆前行。我和二班的同学斗争。在同学的哭喊声中，我咬紧牙关，用尽全力吸奶。连超赢了四名运动员，到达了终点线。当时我已经气喘吁吁，弯着腰，特别想吐。这时，我的助手把我的衣服穿在身上，扶着我慢慢地走了一圈，才回到教室。
虽然这次没有拿到排名，但是今天是我最开心的一天。去年，我是班里跑得最慢的，但今天我可以代表我们班参加学校的跑步比赛。是我的努力工作为20xx年画上了圆满的句号。
周五，阳光明媚，天气寒冷，但我们并不怕冷，站在操场上等待长跑比赛的开始。
我们分成四队，站在操场的四个角落。我站在体育馆旁边。只听见喇叭里传来裁判洪亮的声音:“长跑开始！首先是女生跑800米！”
随着一声短促而响亮的哨声，女子一队的队员们像刚出膛的子弹一样向起点射击。队员们不折不扣，个个像打了鸡血一样。跑在第一名的学生遥遥领先。我们班的同学一开始跑得很快，但是跑了一圈后，速度明显慢了下来。我看到蓝蓝大口喘着气，但她还是咬紧牙关坚持着。
我们也拼命喊:“加油！加油！”最后半圈跑完了。虽然我不知道沈最后的分数是多少，但他们为班级争光的精神感染和鼓舞了我们所有的同学。
哨声再次响起，女生二队比赛开始。这次我们班的玲玲和跑得比和沈快多了。
其次是男生1200m赛。哨声一响，队员们就像离弦的箭。我们班的叶叶一直遥遥领先，最终获得了第一名。学生们欢呼鼓掌。
这真是一场激烈的运动会！
为跑步四年级写15今天的体育课是我从一开始就最讨厌的一节，因为这节课要在跑道上跑四圈，也就是1 km。
一开始老师说每个人都要跑四圈，但是我们来试试跑1 km是什么感觉。一听到“四圈”这个词，我就吓了一跳。天哪，我得跑四圈，累死我了！我从来没有跑过四圈，跑完半圈我就累了，更不用说跑了四圈。
开始了，我们必须跑，因为任何中途停下来的人都必须多跑二十圈，如果他插队，他必须多跑二十圈。我不想犯规，我宁愿走四圈也不愿跑二十圈。
我跑啊跑，经过努力，终于跑了第三圈。我是真的筋疲力尽了，但是筋疲力尽了，除了没有瘫倒在地。如果我继续跑，我的身体很快就会散架。不过没事，只要第四圈跑半圈就没事了，和张过来提醒我，不然我早就白跑半圈了，知道吗？跑到终点的时候，如果带个脸盆，把内裤挤一挤，就能得到一盆水。这都是跑步造成的，让我恶心的要死。我讨厌跑步！