柠檬是个宝，怎么利用好？
白柠檬美容下午茶
一周瘦7-12斤！这绝不是吸引减肥者的醒目标语。与其他方法相比，确实是一种全新的更快更有效的减肥方法。柠檬减肥法不仅可以减少多余的脂肪和体重，还可以使全身强壮健康。
柠檬配方的主要作用是启动身体的自净过程，溶解多余脂肪，清除身体各器官(肝、肾、肺、淋巴系统、皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，清洁和修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
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只需要5-7天就能顺利完成自我净化的全过程，这是一次自我康复的健康之旅，是一次体验自身能力的感悟之旅，也是一次提升心理意志的轻松之旅。
柠檬美味又减肥
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其视为美容食品。
其实柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。能让你在享受柠檬美味的同时，让你成为美丽与身材兼备的杰出女性。
柠檬醋:一种食用醋，有减肥养颜的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。
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柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。
天然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，因此可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法现在在日本最流行，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为“主妇”饮水减肥法，非常有效。减肥的方法如下:
1，一升水加半粒柠檬汁，放在冰箱里，温度低容易有清凉感。
2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。
3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。
在自然美容产品中，最著名和最受欢迎的可能就是柠檬了。柠檬生吃起来很酸，但用得恰当，很有实用价值。在我国，柠檬也被称为木易，这可能是谐音。《广州话》说:“母与子皆宜，味极酸，孕妇因肝虚而嗜之，故母宜。”熟了就有人出价，还不如多藏着老。“可见人们对柠檬的喜爱由来已久。
柠檬汁的美容功能和机理可以总结如下:
第一，减少色素生成，让皮肤白皙。
二、营养和护肤功能
第三，消毒、去污和清洁皮肤的作用。
在“回归自然”的号召下，西方女性非常喜欢用柠檬汁作为美容产品，用途广泛，方法很多。但值得注意的是，柠檬中含有大量的有机酸，对皮肤有刺激性。所以柠檬汁不要直接涂在脸上，一定要稀释或者和其他天然美容产品按比例搭配后才能涂。
柠檬用于健身、美容、护发。它最初是东南亚的一种民间习俗。后来整理了一下，有几种方法，还是比较流行的。
祛斑现代医学认为，雀斑是由于皮下黑色素增多或暴露时间过长而引起的。每天早晚洗完脸后，各涂抹新鲜柠檬汁1次，可消除雀斑约1周。
清洗美白1新鲜柠檬洗净去皮切片，放入缸中，用白酒浸泡1夜。第二天用浸泡过酒的消毒脱脂棉涂抹面部，15分钟后用温水洗净。1周后，脸部光滑白皙。
紧致光滑肌肤取1汤匙新鲜柠檬汁，放入杯中，加入1片新鲜蛋黄，拌匀。加入两汤匙燕麦粉，两汤匙橄榄油或花生油，搅拌均匀成糊状。每天晚上洗完脸后，敷上形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，持续1周，可以让干燥、松弛、有皱纹的脸红润有光泽。
保湿沐浴:将两个新鲜柠檬切碎，用无菌纱布包入袋中，放入浴缸中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代替，然后加入38℃-40℃的温水进行木浴，有助于去除汗液、异味和油脂，滋润全身肌肤约10分钟。脚掌皮厚者，可用柠檬皮摩擦使之软化，逐渐脱落。对于油性皮肤，沐浴后，在保湿霜中滴入一点新鲜的柠檬汁，然后擦拭全身。按摩可以去除过多的油脂，使皮肤有光泽、红润、有弹性。
服用100g鲜柠檬汁，100g鲜海带减肥。海带洗净，用刀切开，放入180g清水，浸泡在不锈钢杯中，煮沸1小时，放凉，饮用时加少许冰糖。因为海带中含有碘，可以促进甲状腺激素的分泌，改善机体的新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。可以酌情饮用，但不宜经常饮用。另外取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地。晚上喝不仅能帮助入睡，提高睡眠质量，还能帮助你美容减肥。
天然柠檬水饮食
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其视为美容食品。
其实柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。能让你在享受柠檬美味的同时，让你成为美丽与身材兼备的杰出女性。
柠檬醋:一种食用醋，有减肥养颜的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。
柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。
天然柠檬水减肥法:柠檬水可以解渴，淡化进食欲望，因此可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法是现在日本最流行的，在家就可以自己减肥，所以被称为“主妇”饮水减肥法，非常有效。减肥的方法如下:
1，一升水加半粒柠檬汁，放在冰箱里，温度低容易有清凉感。
2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。
3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。