穿束腹对身体有害吗？

长期穿塑身衣，或者穿着塑身衣睡觉，都会对身体造成一定的伤害。女性长期穿束腹可能会影响泌尿生殖系统，危害血液循环，消化不良，阻碍呼吸系统。

穿塑身衣能减肥吗？

穿塑身衣有明显的束腹效果，但如果束腹过紧，会影响血液循环，导致新陈代谢不畅，达不到完全的瘦身效果。

不能长时间穿塑身衣。长期穿着束腹会对身体造成压迫，对身体器官产生不良后果。最好每天穿塑身衣4-6小时左右，最多不超过8小时，不能天天穿。

虽然穿束腹可以让你的饭量变小，减少食量，但是长时间穿束腹会影响胃的胃肠蠕动，引起便秘。

如何选择塑身衣？

买束腹的时候，建议你直接去商店买。你可以在店里买的时候当场试一试，让店员帮你量一下身体的围度，然后买最适合你体型的束腹。

如果你之前买过塑身衣，不建议你直接买之前的尺码，因为你的身材可能会有变化，或者胖或者瘦都会影响塑身衣的尺码。