减肥期间可以吃香蕉吗？

是的，我有一个更好的减肥方法:只要少吃多吃水果，能站的时候不要坐，能走的时候不要坐电梯，能走的时候少打车，就能减肥，而且记住晚上9点以后不能吃任何东西，减肥是没有问题的。

最迟一个月有效。如果觉得慢，可以把少吃多餐改成少吃或不吃，全吃水果，其余不变。能站的时候不要坐，能走楼梯的时候不要坐电梯，能走的时候少打车，可以减少。记住晚上9点以后不能吃任何东西，一周内绝对有效。我就是这么减的。

香蕉对心血管和消化系统等常见病有一定的辅助治疗作用。

高血压患者往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子压迫血管，损害心血管系统。吃香蕉可以维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，保持神经肌肉正常，协调心肌收缩。

血清胆固醇过高会引起冠心病，但香蕉的果柄有降低胆固醇的作用。如果血清胆固醇过高，可用香蕉果梗50克，洗净切片，开水冲服10-20天，降低胆固醇。当然，香蕉果梗的量不能太大，否则会引起腹泻。

香蕉皮中含有大麻素，可以抑制真菌和细菌。香蕉皮对治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气病有效。患者可以选取新鲜的香蕉皮在发痒的皮肤上反复摩擦，或者用香蕉皮在水中冲洗几天，就会有效果。