减肥药丸怎么样

还不错。我以前用过。我以前也戒过。我像往常一样吃了同样的早餐和午餐。下午五点左右吃了一个苹果，然后取消了晚餐。如果我坚持下来，我就不能削减。直到祝福不能持久。我还是用这个，但是瘦了一些。这个已经升级了。我是在看了周鑫磊写的减肥日记后才知道的。当然，在使用的过程中不要漏掉任何一餐。不吃一两顿饭对减肥没有帮助。不吃饭会降低你的整体新陈代谢，引发食欲，容易导致暴饮暴食。

如果你不吃的饭是早餐，会让你一整天都吃零食！我现在早餐有几类蛋白质，鸡蛋牛奶，粗粮蔬菜，以粗粮为主食，排毒养颜，有饱腹感。中午可以吃点肉。上面的话建议不要吃油腻、油炸、辛辣的食物，比如炸鸡、冰淇淋等。，而且在家吃饭！如果你正在减肥，你可以吃肉，不要太多。中午吃鱼虾，无皮鸡，牛肉。大概两个乒乓球。