如何制作儿童辅食小红书

给宝宝的辅食一定要质地细腻，营养丰富，味道鲜美，让宝宝每次喂食都能配合妈妈。日常生活中，宝宝吃的几种常见辅食怎么做？新手妈妈快来学吧。

技巧一:果汁的做法

果汁可以用榨汁机榨，也可以用纱布榨，也可以用勺子在小碗里榨出来。如鲜橙汁，可将鲜橙洗净，去皮，放入碗中用小勺压出，去渣即可。番茄汁:将新鲜的番茄洗净，用开水烫一下，去皮，用纱布包好挤出汁液，或放入碗中用勺子挤压，然后倒出汁液。做果汁的时候，一定要保持手和器皿的清洁。能煮沸消毒的，使用前要消毒。刚做好的果汁可以用温水稀释后再给宝宝喝。

技巧二:蔬菜汤的做法

清洗并切碎新鲜蔬菜，如大白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜和胡萝卜。先在锅中烧开适量的水，放入洗净切碎的蔬菜烧开，然后用文火煮3-5分钟。豆芽和胡萝卜煮凉后，用勺子把菜榨成汤，或者用榨汁机把汤榨出来，加一点盐。

技巧三:米汤的做法

把锅里的水烧开，加入洗好的小米或者大米，煮开，然后用文火煮成烂粥，撇去米汤吃，或者加蔬菜汤等等。

技巧四:肝泥的做法

将鲜鱼洗净，去鳞，去内脏，加少许盐，入锅蒸熟，去皮刺破，将鱼放入碗中，用勺子挤成糊状，或由红烧鱼制成，或将鱼糊加入粥中喂给宝宝。

技巧五:蔬菜泥的做法

新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅中，加盖煮15分钟，或蒸熟。煮熟后，放入碗中，用小勺搅拌，使其变得浑浊。可以一起煮粥吃。

技巧六:鸡蛋汤的做法

将鸡蛋打入碗中，加入适量的水(约为鸡蛋的两倍)和少许盐，拌匀，放入锅中蒸至凝固。给8-9个月的宝宝吃的时候，可以提前放入适量的植物油，鸡蛋汤可以直接用勺子喂给宝宝吃。