蜂蜜和柠檬能减肥吗？蜂蜜柠檬泡水有减肥效果吗？

2.蜂蜜柠檬水的减肥效果主要来源于蜂蜜中大量的果糖和葡萄糖可以快速补充体能，而柠檬中的各种酸味物质可以抑制进食欲望，两者结合可以有效抑制不当的饮食欲望。因此，长期饮用蜂蜜柠檬水，可以调整人的饮食结构，改善不良饮食习惯，达到减肥的效果。