如何吃胖虎减肥

胖虎是一种适合减肥的营养餐，不仅具有减肥的功效，而且富含多种营养成分。它是饼干形状，味道鲜美，便于携带。除了减肥的功效外，还具有防治心脏病、高血压、高血脂等疾病的功效，老人和儿童均可服用。那么，如何吃胖虎更有效更健康呢？对于一般的低速减肥，早餐和午餐可以正常吃，晚上只吃胖虎饼干，大概10天，可以看到体重会下降，可以有效减肥。对于不肥胖又想维持的人，你只需要低速减肥就可以了。对于需要见效快的伙伴，可以采用高速减肥的方法，一日三餐吃胖虎，每餐一片，然后喝两杯温开水，根据个人情况吃少量低脂的黄瓜或苹果。除了这些，不要吃其他食物。这种情况下，早餐正常按照菜谱吃，午餐按照菜谱和胖虎吃，晚上只吃饼干，不吃其他食物。对于中速减肥的人，可以前三天高速减肥，后四天早餐吃胖虎，一个七天。但无论怎么吃，都需要注意保持规律的生活作息，尽量不要熬夜，避免因为熬夜和虚胖导致的内分泌失调。坚持一段时间后，不要暴饮暴食，否则不仅会前功尽弃，还会造成体重快速反弹，对身体造成伤害。