拳击抗力带多少斤合适？

阻力带一般装配10lb，20lb，30lb。弹力带采用天然乳胶制成，能有效提高肌肉力量、身体活动能力和柔韧性，有效提高运动成绩，有助于治疗人体各种慢性疾病。

弹力带是一种携带方便，使用方便，非常有效的小型体能训练工具。也叫弹性圈。100多年前，弹力带的抗阻训练工具应用于健身领域，主要用于男性力量训练和女性修身方案。广泛应用于康复训练领域。