传说中的酸奶加红糖减肥法

可以用超市卖的一排八盒低脂酸奶。

也可以用一大盒浓酸奶，但必须是低脂的。

掌握大箱子的重量并不容易。建议用小盒子，一次一盒。

将两者混合后静置半小时，发酵后食用。