健身为什么要穿打底裤？

2.加速降温排汗过程，维持体温。

3增加肌肉运动的本体感受

4减少软组织振动和受伤的概率

为什么健身服很紧？一般认为紧身衣最大的作用是显著降低运动疲劳，这一点已经被科学研究证实。一项实验表明，穿紧身衣确实可以减少运动时的肌肉疲劳，高松紧度(85.8N)的紧身衣比中松紧度(66.4N)的紧身衣效果更好。

为什么健身服很紧？有学者认为，紧身衣可以通过不同的压力加速血液循环，从而促进体内静脉回流，减轻运动员的疲劳。

换句话说，穿紧身衣可以促进你在健身训练中的运动耐力。不仅适用于跑步、骑行等有氧训练，也适用于抗阻等力量训练，同样有效！穿紧身衣的功能对胖子有害吗？不对！全身湿透了，你也需要一件紧身衣！因为运动中最可怕的可能不是冲击力，而是身体冲击带来的* * *震动。运动引起的身体振动会使身体组织、关节、软骨等容易受到磨损和破坏。穿紧身衣健身的作用就是减少这些伤害。