蔡依林瑜伽步骤帮助你的身体变得更加完美。

蔡依林以其天籁般的嗓音、甜美的容貌和魔鬼般的身材成为台湾流行天后。但是在蔡依林成功减肥之前，她并没有取得这么大的成就。蔡依林一直能保持苗条的身材，主要是因为她经常做瑜伽。让我们来了解一下她的减肥瑜伽。

步骤/方法

2.吸气，伸直手臂，双手交叉举过头顶。