刘涛的肩膀很厚，像个强壮的男人。怎么才能瘦出肩膀？

网上有一条新闻引起了很多网友的关注，就是刘涛肩膀粗，像个壮汉，很多网友都想把他的肩膀瘦下来。那么我们如何做到这一点呢？

第一，合理控制饮食。

想要挺胸，1第一点就是不能太胖，一定要减肥，让身材更好看。想要让身材变得更好看，就必须合理控制饮食，因为一旦不合理控制饮食，经常吃太油腻的东西，身体上的脂肪就会更多。一旦脂肪过多，身材就会显得难看。

所以，有时候不是你超重，而是你脂肪太多，肌肉太少，经常吃油腻的东西，经常晚睡晚起。这种不规律的生活作息不会让你的身材好看。所以合理的饮食控制是1的步骤。

第二，经常锻炼。

如果肩膀太胖，这个时候可以去健身房做一些健身活动。你的肩膀把肩膀上的肉变成肌肉，这样你的身材会更好看。

为什么有的人体重不是很重，但是身材看起来很丑，要么腰粗，要么腿粗，要么肩膀胖？事实上，这是因为他们已经减轻了体重，而不是增加了很多脂肪。只是整个人看起来更粗了。所以，这个时候，健身的效果就出来了。如果你经常锻炼，基本上你的身材是非常漂亮的。不会出现肩膀太胖这种情况。

只要做到这两点，基本上很容易瘦下来肩膀，但是我觉得现在很多人对女明星的身材要求太严格了。其实没必要太追求身材。每个地方都瘦，只要健康，健康就是美好的。希望你不要对自己的身体要求太严格。这样只会让你很累。