如何按摩耳朵达到减肥的效果？

用食指按压右耳的饥穴一分钟，左耳也是如此。

瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会产生进食的欲望，按压相应的穴位可以阻止信号的传递。

延长饱腹感

用食指轻敲右耳内分泌穴穴位60次，左耳重复此动作。

减肥原理按压内分泌穴位的穴位，可以使下丘脑中的食欲控制中枢限制引起饥饿感的激素的产生，促进使人有饱腹感的激素产生。

避免在压力下进食。

用拇指和食指捏右神门一分钟。然后用左耳做同样的事情。

瘦身原理很多时候，人吃多了不是因为身体真的需要，而是因为压力。按压神门可以舒缓身体，减轻身体紧张，放松刺激食欲的自主神经。

减少腹部脂肪堆积

用小指轻敲右耳胃经穴位60次，然后在左耳同一部位重复此动作。

瘦身原理腹部脂肪堆积是因为胀气和消化不良。按压胃穴可以激活消化激素，增加酸性物质的含量，分解多余的食物。