经常喝酒怎么减肥？

最好的减肥方法其实就是六个字，管住嘴，迈开腿，但不是每个人都能用这么简单的话做到的。减肥首先需要改变生活方式:包括控制饮食，加强锻炼，一定要持之以恒，一旦放松就容易反弹；尽量不要用药物减肥。另外，物理疗法减肥，包括针灸、穴位埋线、按摩等，可以在短时间内减肥，但容易反弹。最后，手术减肥:但这种方法主要适用于重度肥胖和糖尿病患者。所以减肥没有捷径，运动才是最好的减肥方式！