女生应该如何日常保养面板？
阳光会使面板变黑。出门后面板会变黑。不管是阴天还是雨天，长时间在室外(露天)都会变黑，或者是因为阳光中有紫外线。阴天或雨天，虽然脱层阻挡了阳光，但紫外线是被A段(长波)线破坏的。外出时应采取防护措施，如戴帽子、雨伞、太阳镜或涂抹防晒剂。10凌晨到下午3点是一天中最紧张的时候。这段时间尽量避免外出晒太阳，即使是阴天或雨天。有阳光的时候，还是可以分辨紫外线照射范围的，很容易避开。阴天看不到哪里有紫外线，往往会让人忽略效果。因此，白天要注意避免紫色操作面板。
(2)食物对面板的影响很大。多吃水果蔬菜，尤其是含维生素C的食物，有利于面板美白，如西红柿、草莓、桃子等。如果经常吃贝类等含有多种微量元素的食物，面板很容易变黑。所以饮食的选择要按需调整。
(3)休息和睡眠对面板的颜色也有很大的影响。眼睛会因长期睡眠不足而变黑，这是众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，还会使血液流动缓慢，血管收缩，淤血，出现斑块，面板变成灰黑色。所以要注意适当的休息和充足的睡眠。
(4)情绪对人体影响很大，精力充沛，大大提高人体免疫功能，对各种不利因素有很强的抵抗力。心情不好时，机体免疫功能降低，抵抗各种不利因素的能力差，容易发生各种疾病。面板新陈代谢、血液循环等功能降低，面板变得灰黑、干燥、皱纹增多，出现衰老迹象。因此，保持愉快的心情和乐观的心态极其重要。有了健康的身体，就不怕没有好的面板；只有健康的身体才会有真正的美。
你应该多喝水多吃水果，正常作息，不要熬夜。
保持心情开放愉快。当然要用护肤品，但是最好在专柜买。
面板怎么保养？维护面板的20种方法
& gt■ 1
& gt想睡觉的时候，把黄瓜切好，敷在脸上。几分钟就脱了，一个月脸就* * *了。
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& gt■ 2
& gt睡前用最便宜的化妆棉和化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周三次，你的面板会出乎意料的明亮清澈！
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& gt■ 3
& gt每天起床喝2杯水，其中一杯水加些盐可以清胃。
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& gt■ 4
& gt出门前一定要涂防晒霜和防晒霜，回到家记得马上卸妆。
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& gt■ 5
& gt先用温水洗脸，再用冷水洗脸，皮肤会变干净，毛孔也会变小。
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& gt■ 6
& gt一定要多喝水和熬夜，少吃油炸食品，保持面板清洁。
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& gt■ 7
& gt每天晚上洗完脸后，把养乐多倒在化妆棉上，直接涂在脸颊上，甚至额头和下巴上，这样不仅能祛斑还能美白，因为每次用量只有养乐多的六分之一左右。
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& gt■ 8
& gt晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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& gt■ 9
& gt首先用冷茶包敷在眼睛上五分钟，然后做一个类似瑜伽的动作。这个动作是先跷二郎腿，然后举手向前躺下，保持这个姿势十分钟左右。这个动作一开始做十分钟并不容易，需要一段时间的练习，但是效果确实不错。
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& gt■ 10
& gt一瓶纯净水(600！)，只要每周用纯净水洗脸3 ~ 4次，经常用纯净水涂抹化妆棉，脸自然就漂了！
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& gt■ 11
& gt据医学报道，除了UVA和UVB，还有所谓的UVC。通常太阳一出现，UVC和UVB就容易晒伤，但是不要以为阴天就不需要防晒了，因为阴天UVA长波射线还是会对皮肤造成伤害，所以最好打伞，防止皮肤过早老化！
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& gt■ 12
& gt用意大利面，在1000左右的水中加一勺，喝的时候，不仅对面板好，还有减肥的神奇功效！这是薏仁的利尿作用，可以减少水肿，所以有瘦身瘦脸的效果，对美白皮肤也很有帮助。
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& gt■ 13
& gt泡温泉不仅能使皮肤光滑细腻，还能消除疲劳。如果对面板过敏，泡有疗效的温泉可以改善！
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& gt■ 14
& gt加入1汤匙酵母粉(超市有售)和1╱2杯酸奶。取适量涂在面膜纸上，贴在脸上5 ~ 10分钟。一周2 ~ 3次左右美白效果会更好。和SK-II面膜效果一样，还省钱！
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& gt■ 15
& gt小偏方:黑糖+蜂蜜+少许水；虽然有点麻烦，但是可以让皮肤水嫩嫩的！
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& gt■ 16
& gt当你把酸奶粉倒入鲜奶中(需要密封)，冬天需要很长时间，然后放在冰箱里就可以用了。多做点就可以喝了。本来是用来减肥的！不过涂在脸上比较好，美白效果很好。但是忍受酸奶的酸味！
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& gt■ 17
& gt将面粉、蜂蜜、牛奶以2: 1: 1的配方混合，每周两次涂抹在脸上，每次15 ~ 20分钟，用温水洗净，用化妆水轻拍面部。这个秘方需要配上一个绝招~ ~每天洗澡前把脸洗干净，然后把蜂蜜涂在脸上，这样就可以洗澡了。
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& gt■ 18
& gt拥有婴儿般的肌肤很简单:
& gta .饮食:拒绝任何辛辣、油炸食物。多吃水果蔬菜，多喝水。
& gtb .睡眠:每天一定要在11: 00之前睡觉。
& gtc .每天早晚锻炼一小时。
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& gt■ 19
& gt只要你觉得自己毛孔粗大，可以在脸上敷以下不同的面膜:
& gta .纽斯金的冰川泥和换药膏混合均匀，敷一整夜睡觉。效果超级雷人！
& gtb .把蛋白直接涂在脸上，等干了再冲洗。
& gtc .将干纸浸泡在牛奶中，敷在脸上有美白效果。
& gtd .将绿豆粉与蛋白质混合，均匀涂抹在脸上。
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& gt■ 20
& gt吃的方面，有几种选择既好吃又不会胖:
& gta .薏苡仁洗净，加水煮1 ~ 2小时不加糖。凉了可以当开水喝，消肿美白。
& gtb .枸杞、红枣、桂圆水煮不加糖。喝白开水可以让你脸色红润，眼睛容光焕发！
& gtc .多喝排骨汤。
男生应该如何保养面板？春天吃富含维生素和蛋清的食物，如大白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食品，不仅能以优质蛋白质满足人体的需要，还能供给多种维生素和无机盐。在此期间，要特别注意多喝水或绿茶，以增加尿液，帮助脂质代谢，减少面部渗出的油脂。
小组护理是一个长期的过程。跟你自己的生活规律和环境卫生也有很大关系！~
用一些护肤品辅助护理保养！~要坚持很久！~和男人一样，主要用一些控油清爽的护肤品！~不复杂。只需遵循护理的三个基本步骤:
洁面-爽肤水-面霜和适合季节的产品要分季节更换，比如乳液或者夏季面霜的乳液！~更好吸收！~霜更适合冬天！~
现在有很多男性相关的护理！~楼主可以找一些相关的护理网站！~
Eman Juku Men这个网站挺好的！~只有专业的男士护理网站！~非常全面！~可以看看！~希望对你有帮助！~
可怜的东西...同情ing...
我建议你平时一定要彻底卸载，不然颜料和油彩会被面板吸收，怎么可能不黄呢？卸油-去角质(每周一次)-洗面奶-爽肤水-(精华)-乳液/面霜-眼霜-防晒霜/防晒霜
这些步骤是最基本的。看括号里的感觉。如果面板干了或者需要美白，买点精华擦一擦。如果你觉得还可以，那就不必了。毕竟你还这么年轻。
推荐产品:日本Uemura卸油，FANCL卸油，贝德玛卸油(个人觉得最适合你，因为很厉害，空姐都有一瓶)；去角质:伊索茶树粉(这个超级适合男生用，我BF用的)用后会让你感觉滑嫩。要和洗面奶混着擦，洗三到五分钟。欧舒丹的蜡菊纱霜；洗面奶:对于男生来说，用曼秀雷敦洁面摩丝比较实惠。眼霜:针对黑眼圈和细纹的欧舒丹橄榄眼胶。
至于爽肤水和乳液，可以买碧欧泉的。它们用起来很舒服。
去除暗黄的产品:只要把好品牌中含有果酸的产品去掉黄色，提亮肤色。
平时用黄瓜做面膜没问题，用蜂蜜、珍珠粉、牛奶混合做面膜也很好。
面板怎么保养？1，做好清洁工作，只有好的清洁才能让面板透气。
2、适合自己的护肤品
3、良好的睡眠质量和生活规律
4.定期做补水护肤面膜。
21岁的女生应该如何保养面板？1，微笑，女性最有效的护肤品。
2.内部调整比外部支持更重要。
3.多喝水
4、好的面板是运气
5.好好睡个美容觉
需要注意的事项
一、护肤品
1.选择适合自己肤质的护肤品——祛痘配方。
2.避免使用过量的洁面产品，使用化妆棉、法兰绒、海绵进行清洁，清洁面部前不要去除痘痘，这样会增加感染的机会。
3、使用深层清洁面膜对油性面板有暂时缓解作用。慎用去角质磨砂膏，因为痘痘面板比较敏感，用去角质磨砂膏会* * *它。
第二，没有海。
不要留在前海，头发的摩擦会加重额头的痘痘和粉刺。
第三，拒绝阳光
当心阳光，它是痘痘和粉刺的坏朋友。虽然面板日晒后会晒黑，油性面板和痘痘/粉刺会有所改善，但日晒会使表皮增厚，进而在面板上出现更严重的痘痘和粉刺。所以油性痘痘板一定要用优质的防晒产品。
20岁如何保养面板？我不知道你的预算是多少。这样更经济。去一个你买得起的品牌，买他的油性皮肤保养组。当然也不代表一定是集团或者品牌，只是为了省事。如果不想要这个，可以买个去油洗面奶，控油水，控油保湿霜，比较基础的。
18岁如何保养面板？平日用SPF值15的防晒霜比较合适。
面板医生指出，阳光只含有1.1%的紫外线UVB，会使面板变黑，但穿透力不强。只要含有涂有SPF15的防晒产品，就足以抵御它的伤害。夏天在户外时，至少要涂抹SPF30的防晒产品，在户外活动前30分钟涂抹，让防晒产品发挥有效作用。
防晒霜上的“PA”字，是抵御UV-1的意思。
防晒产品除了SPF值，往往还有“PA”这个词，意思是“protection ofua-1”。科学证明，UAV-1是皮肤衰老的罪魁祸首，因此日本科学家研发了一种专门抵抗UAV-1的防晒产品。它用“+”字表示防御强度，最强的是“++”。
游泳后防晒产品效果会差一些。
如果去海边游泳，最好选择有防水功能的防晒霜。同时，每次上岸都要补涂，即使没有被海水冲刷，也要每两个小时补涂一次。
涂防晒霜谨防长痘痘。
对于混合性或油性皮肤，最好选择清爽无油的防晒霜，否则容易堵塞毛孔。注意，长时间涂抹高含油量的防晒霜或粉底，会使面板分泌过多。油脂氧化后会形成脂质过氧化物的有害物质，使皮肤失去光泽，衰老，长出褐斑和痘痘。所以选择柔软无油的防晒产品可以减轻皮肤的负担。
阴天也要用防晒霜。
5月到8月是紫外线的“高峰期”。除了涂防晒霜，10早上到下午3点尽量避免户外活动。另外，云只能过滤20%的紫外线，所以即使在阴天出门也别忘了涂防晒霜。
用好防晒粉底和防晒霜
如果你喜欢在工作时化淡妆，那么防晒粉底是一个方便的选择。如果不喜欢打粉底，但是想改变肤色，防晒霜是最好的。该面霜具有修正肤色、隔离外界污染的作用。
多种防晒产品一起用不一定效果好。
SPF20面霜和SPF15粉底能达到更好的防晒效果吗？答案是否定的，这种做法不仅会增加皮肤负担，防晒效果也永远只有SPF20。
有抗氧化功能的防晒霜更好。
紫外线对面板的伤害一般是在18岁之前造成的。所以建议买有抗氧化作用的防晒霜，防止皮肤老化。