有什么小妙招可以帮助排毒瘦身？

对于很多女性朋友来说，腰部一直是个头疼的问题。不仅容易堆积脂肪，减肥也很难。每次看到肚子上的肥肉都让人很郁闷。没有什么简单的方法可以减掉腹部脂肪吗？当然，我们来看看边肖的清晨瘦身排毒推荐，让你轻松排毒，快乐减肥。瘦腰排毒动作1 1。首先坐在椅子上，双腿张开略宽于肩膀，坐直，眼睛直视前方。双臂伸直，双手交叉举过头顶，手指朝上。2.慢慢吸一口气，吸气的同时向右弯腰，慢慢向右倾斜，手臂跟着一起动，直到腰部左侧感觉直了才转头。3.然后保持这个姿势10次呼吸，恢复初始姿势，然后反方向重复上述动作。瘦腰排毒行动2 1。在椅子上坐直，打开你的腿。2.双臂举至肩高，然后屈肘，双手交叉放在身体前方。3.保持右手不动，吸气。吸气的同时，身体慢慢向左转，左手随身体移动。注意，你的右臂应该继续向前张开。4.向左转身后，保持姿势10个呼吸时间，再转回前面，再向右做同样的动作。