舞臀压大臀(卧撕叉180)就不用那样压脚背了吗？

舞蹈是靠肢体的动态变化来表达舞蹈词汇的，软开训练要解决的是肢体各部分有最大的自由度来更好的表演。可想而知，如果胯部只开一个角度和两个角度，如何轻松流畅地做一个大角度的环绕动作？

还有，软开放训练锻炼骨骼、关节、韧带、肌肉，整个结构同时得到训练。不要以为小腿的角度和大腿的训练无关，其实有很大的关系。小腿角度不同时，大腿的软开状态也不一样，舞者肯定会有这种体验。