自由搏击主要练什么拳腿膝法？

自由搏击有两层意思，所以内容不一样。一个是指各种格斗技术，一个是国际上流行的美式自由搏击。美国自由搏击由李小龙的徒弟乔·刘易斯创立，有人误以为是拳击加空手道。美式自由搏击拳法有五种:刺拳、直拳、勾拳(即中国的挥拳，但动作比较小，即西方拳法的勾拳)、上钩拳(即中国的勾拳)和转身挥拳(即散打的鞭拳)。踢法有五种:凝视踢、勾手踢(横踢)、侧踢、后踢和旋踢。膝盖技术本来是不用的，但玩家主要是为了参加其他比赛才加的:冲膝、推膝。