子宫肌瘤平时需要注意什么？

子宫肌瘤患者在日常生活中要注意调节情绪，防止大怒大悲，想太多。他们要尽量做到知足常乐，开朗豁达，避免过度劳累。另外，患者要注意控制性交，注意性生活的协调。另外，注意性卫生，保持外阴清洁。培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。子宫肌瘤的形成与长期的雌激素刺激有关，动物实验表明，高脂食物促进某些激素的产生和释放，因此肥胖女性子宫肌瘤的发病率明显增加。所以日常饮食要(1 >规律定量，不能暴饮暴食。< 2 >坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜和水果。< 3 >多吃玉米、豆类等全谷物。〈4〉吃营养丰富的干果，如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉避免辛辣、酒精和冷冻食品。