女人一定要吃10暖宫美食。月经期间吃什么水果好？

宫寒的女性可以多吃核桃、大枣、花生等温性食物，少吃绿豆、西瓜、苦瓜等寒性食物。他们还可以通过热水泡脚来改善血液循环，或者吃阿胶、枸杞、桂圆鹿角胶等热补剂来补阳。

通过艾灸，温暖刺激督脉、关元、、三阴交、肾俞、腰阳关等穴位，疏通经络，达到暖宫的目的。

经期吃什么水果好:木瓜有一种独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，木瓜肉中含有的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身废物的堆积。

猕猴桃经期吃什么水果:猕猴桃除了含有维生素C外，还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。

月经期间苹果吃什么水果？苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下半身水肿的盐分。

月经期间吃西红柿吃什么水果？吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果是生吃，效果会更好。