如何计算臀围，如何测量臀围

测量臀围时，双腿并拢直立，双臂自然下垂，将卷尺水平放在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。

为了保证准确性，“臀围”的测量要在横断面上和运动前进行。同时要注意每次测量的时间和地点要一致，测量时不要把卷尺拉得太紧或太松，做到细致准确。

扩展数据

标准测量计算方法

健康标准？

胸围=身高(cm) ×0.535？

腰围=身高(cm) ×0.365？

臀围=身高(cm) ×0.565？

实际计算的指标和3 cm的标准指标都是标准的。小于5 cm，说明太苗条(瘦)；超过5厘米，说明太丰满(超重)。？

细腰美臀？

胸围=身高X 0.51(如身高160cm的标准胸围= 160cm X 0.51 = 81.6cm)？

腰围=身高X 0.34(如身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm)？

臀围=身高X 0.542(如身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm)？

1，上下比例:以肚脐为界，上下比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。？

2、胸围:从腋窝沿胸顶测量，胸围应为身高的一半。？

3.腰围:一般情况下，测量腰部最细的地方。腰围比胸围小20 cm。？

4、臀围:身体前方，耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4厘米。？

5、大腿围:在大腿的最上部，臀部皱襞线下。大腿围比腰围小10 cm。？

6、小腿围:小腿丰满处。小腿围比大腿围小20厘米。