有时候我每天都跑步，跑完之后出了很多汗。时间长了我会失去吗？

出汗量和减肥效果之间没有决定性因素。体重下降一般。不可能说在瘦肚子的其他部位保持不变，也不太可能。但是，我们可以针对某些地方加强训练，可能会比其他地方减肥更快。有氧运动可以减肥，但也会消耗一定的肌肉。

而且有氧运动持续25分钟以上消耗脂肪。运动前也需要补充一些能量，减肥也需要能量。

个人观点，仅供参考。