洗澡减肥效果好吗？

1，洗澡会减肥，皮肤也能排毒，促进新陈代谢。洗澡前喝一杯水或花茶，再加入浴盐或精油按摩，有一定的塑身效果。65438+每周0-2次，效果不错。

2、每次洗澡时间为15~30分钟，以防心脑缺氧，不分春夏秋冬，缺血。水温42℃以上，洗澡时间10~20分钟。当然具体情况因人而异，水温35~37℃，洗澡时间不宜过长。