米粉和面条哪个热量高？

一、米粉的热量(干):346卡(100g)。干米粉除了碳水化合物含量高，其他营养成分低，热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时不宜吃太多。

第二，面条是高热量、碳水化合物和多糖的食物。面条虽然热量高，但脂肪含量极低。只有你体内多糖太多，才能转化成脂肪，否则就转化不成脂肪。？

第三，面条吃多了，多余的会转化成脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，多糖在人体热量所需范围内，不会转化为脂肪。