法国合生元益生菌哪种吃法比较好？

一般益生菌，无论哪个牌子，都建议空腹或两餐之间服用，因为此时胃酸浓度最低，对菌种活性干扰较小，增加吸收！一般一天吃一两包就好！

为了安全，建议大家不要长期吃合生元，因为它的成分不安全，里面添加了香兰素和麦芽糊精。这些成分不建议添加到婴儿食品中。比如你冲泡的时候闻到一股“香味”，就是香兰素，对嗅觉刺激很大，也会有残留，长期影响身体发育！