月经来了你就瘦了，随便吃？

女性的经期通常是指月经期的到来。很多女性把经期称为保护盾，意思是不管怎么吃都不会胖。因此，女性在经期期间，也可以采取一些方法和措施来减肥。月经是女性脆弱的时候。这个阶段有效的燃脂可以帮助女性减肥。

我们都应该知道，女性在月经期间，身体是虚弱的。如果他们在这个时候燃烧脂肪，减肥效果会更好。月经期间，由于女性的抵抗力会很弱，身体的承受力也不是很好，所以女性在这个时候可以做一些舒缓的运动，但是切记千万不要做特别剧烈的运动，否则很容易出现痛经等等。月经后的1-7天是瘦身福利期，此时体重一般比平时多2-3斤。女性可以利用身体虚弱的优势，在饮食中多吃含铁食物，如牛肉或高热量的热可可。因为，你一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。