有什么办法可以让胖子瘦下来，瘦子胖起来？

1.苦瓜减肥:据研究发现，苦瓜中所含的苦瓜甙能减少人体对脂肪和多糖的摄入。每天服用1毫克这种成分，可以阻止约100克脂肪的吸收。苦瓜为了减肥要生吃，一天要生吃2到3块。脾虚胃寒者不宜生吃苦瓜。孕妇也要谨慎饮食。

2.晚上吃花椒粉减肥:将适量辣椒放入锅中炒熟，碾成粉末，每晚12-1之间(此时空腹)放一勺入杯中，加少许糖，开水冲服。

3.减肥，每天用干荷叶* 10g和干冬瓜皮* 20g，用热水浸泡(可以泡两三次)1 ~ 2月，有去厚腻刮油脂的功效，是减肥者的第一特效药方。忌肥、油腻，少吃糖。

瘦子长胖:1。把两个鸡蛋打在碗里，加一汤匙生番茄汁和适量的糖，用等量的开水做成半熟的食物，每天一次，早上空腹服用，吃一个月，之后会逐渐发胖。