减肥应该买多重的呼啦圈？

用于瘦身的呼啦圈可以负重5-7公斤，周围有加厚海绵，可以降低运动受伤的风险。

另外，一般选择呼啦圈减肥的朋友多为女性。

其实女性减肥最好不要选择呼啦圈，因为呼啦圈减肥需要长期持续的运动。太轻的呼啦圈不能消耗任何热量，太重的呼啦圈容易导致腰肌劳损或对女性生殖器(如子宫)有一定的副作用。