冬天如何排毒才能美丽苗条？

喝水可以排毒。人们常说每天喝八杯水有益健康，尤其是在冬天，多喝温水不仅能温暖身体，还能促进排毒。可以买一个保温杯放在身边，口渴的时候喝一些，可以有效帮助身体排除毒素。绿豆有化解毒素的作用，可以经常煮一些绿豆汤，可以有效帮助人体清除内毒素。可以在绿豆里放一些薏米和红枣。记住不要憋尿。冬天很冷，躲在被窝里就不想出来了。但是憋尿会使体内产生毒素，如果不及时排出体外会危害人的健康。睡觉时，身体会开始排毒。保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。如果你睡眠不足，你会整天生病。？