谁吃过诺加特营养棒？有什么效果？你应该自己去体验，而不是在网上复制，谢谢。

一个朋友介绍的。她三年前吃过，还推荐我吃。现在已经吃了20天了。腰围和臀围变化不大，但明显感觉背上的肉少了很多。以前紧的衣服现在松了，两边的乳房都没了，肚子也小了很多。只是大腿没什么感觉。我就按营养师说的吃了，每顿都挺饱的。现在20天瘦了6斤。