西兰花炒鸡胸肉，减脂期必备。

1.将鸡胸肉切成小块，加入一勺酱油、一勺料酒、一勺蚝油和一勺淀粉腌制10分钟。？

2.将西兰花焯一下，将鸡胸肉放入热油中，炸至金黄色，加入一勺酱油和少许黑胡椒，搅拌均匀。