将腹带系平或站直。
原则上不建议平躺或站立时系腹带，因为腹带不宜长时间佩戴，以免造成血液循环不畅。妈妈们在地下行走时可以带腹带，躺下时最好脱下腹带放松。再一个，腹部躺着比站着更放松，也不会比站着带着到腹部好。
产后平躺时，如无特殊情况，不要系腹带。
如果是剖腹产，因为腹带是用来保护剖腹产后的切口的，所以实际上有没有腹带都可以躺下。平躺时翻身更方便，但由于没有腹带，干燥透气，更有利于腹部切口的恢复。
捆绑时，仰卧，平躺，膝盖向上，双脚平放在床上，尽量使膝盖以上的大腿与腹部成直角。装订前向上按摩。
所以剖腹产后没有特殊情况，建议不要带腹带。
躺或站的关键是腹带的使用时间。
其实如果你站一天也不是一直带收腹带，也就是太久没用了，躺着自然是有的。
所以，如果不是单纯为了瘦身而使用腹带，比如剖腹产后系腹带，防止伤口裂开，避免内脏下垂。只要一天使用腹带不超过8小时，无论是躺着还是站着都没有太大区别。
站着用收腹带，但躺着系。
一般来说，躺下休息时，最好解开腹带，让腰部放松，否则血液循环不畅对身体不好。
不过，系的时候躺下系收腹带就好了。躺下后恢复对你的身体有好处。站立时除了绑得不紧，站立人体肌肉会收缩，对效果不好。
腹带的正确使用方法是1。注意使用的时间。有的老人会说，背带要整天绑着，或者说绑得越久越好，最好连睡觉的时候也绑着。但事实并非如此。使用捆绑带的最佳时间是饭后40-60分钟。
使用捆绑带的目的是为了让伤口恢复的更好，也是为了避免内脏下垂。所以你在使用的时候，每隔1-2小时就要松一松，不能一直抱着，否则对身体伤害很大。
2.注意使用的方法。使用时要平躺在床上，将捆绑带放在腰下，然后将两端拉起。
固定并不是越紧越好。固定完成后可以试试，最好一只手平放在里面。这种紧密度是最好的。
3.在使用过程中，如果感觉捆绑带不舒服，要及时解开。
有的人比较瘦，用捆绑带可能会感觉到局促或者膈肌，所以你可以在捆绑带和身体之间加一条毛巾，会舒服很多。
4.腹带的使用时间一天不要超过12小时，一定要控制好时间。
如果是顺产，3天左右就可以开始使用捆绑带了。如果是剖腹产，不用担心马上就用。你可以等一个星期，伤口才会完全恢复。
产后使用腹带时，应早用、间歇用、适当用，以发挥其最有效的作用。
长期使用腹带。会导致血液循环不畅，进而导致下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。此外，如果产妇腰部过紧，腹压增加，会降低生殖器官韧带的支撑力，进而导致子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁膨出等。，并容易诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。