肚皮舞和拉丁舞哪个更有效？

我学习拉丁舞已经6年了。纠正一下第一个回答的人，拉丁舞不是瘦腿，因为不练压腿，腿会越来越粗。而且如果压腿的方法不正确，你的膝盖会越来越凸出，成人拉丁舞可能就没必要了，因为成人拉丁舞一般都不正规，更别说肚皮舞了，还不如练拉丁舞减肥。

第二个答案也不正确。牛仔舞的踢腿并没有想象中那么简单。摇摆舞的音乐非常快。没有1年，很难跳出正确的动作，所以拉丁舞其实很少见。不过对于成年人来说很简单，但是也很显瘦。建议学成人拉丁舞，不要学肚皮舞，因为肚皮舞不瘦大腿，对瘦身没有特别大的作用。