减肥应该怎么做？

1不喜欢喝水。

因为我是一个卡哈，所以为了保证自己能积极主动，我会在为自己设计的课程中安排很多有趣、安全、机动的姿势，尤其是战士序列的串联。夏天我会比冬天多做3-5组~

3在饮食上，早上吃水果是首选。原理是Kapha体质的人早上淀粉吃多了。这些会很重。如果要睡一整天，人会昏昏沉沉的。所以卡哈的体质其实要求很高。早餐要有营养，热量低，但是可以喝牛奶。

4坚决不在外面喝奶茶。