产后何时减肥，抓住黄金瘦身期，做一个温柔婉约的妈妈。

产后6周，可以开始减肥；

产后2个月，循序渐进减肥；

产后4个月，增加减肥；

产后半年，减肥黄金期。

但是接下来一段时间可以进行的锻炼就不一样了。如果选择服用对人体伤害较小的减肥药，也是可以的，但是要等到断奶以后。比如服用舒尔佳对宝宝的健康无害，但是要考虑宝宝的营养是否充足。完全断奶后服用是最好的选择。