什么样的澡可以消除疲劳？

药浴减肥，可以先去中药房买以下几样东西:荷叶、泽泻、防己、侧柏叶。洗澡开始了。

1.使用5000立方厘米.将这些中草药浸泡在水中20分钟。

2.浸泡后，大火，用000度C. c .混合药材.把水一起煮30分钟。

3.把中草药的药渣全部沥干，剩下这热乎乎的药汤，对我们洗澡来说是个好东西。

4.把珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两个很重要的东西，就是打好的生姜和一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中草药。

最后，是你享受在浴缸里泡澡减肥的时刻。记得洗澡至少30分钟。