石家庄哪家瘦身中心最好？有效果吗？

其实不需要去什么减肥中心。我来教你几个有效的方法。这是我真正的审判。几年前，两个月后体重减到155斤。你说你不是很胖，那我给你说说我的减大腿方法。我学生时代每天都在爬楼梯，后来在书上看到我是踮着脚尖爬楼梯的。也就是说，把所有的重力都放在脚趾上，用脚趾上楼。每天倒着走15分钟，真的很有效，不仅减大腿，还能减腹部。试一个月就好了，而且不花钱，很管用。你最好每天量一下你的腿围。