春天为什么要减肥？春季减肥有什么好处？

春天减肥的好处首先是因为春天气温低，身体消耗大量脂肪。在做了一些健身运动后，它会很快消耗脂肪，自然会很快瘦下来。其次，春天天气转暖，人体皮肤毛孔舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢供血增加，汗腺分泌增多，各器官负荷增加，新陈代谢逐渐加快，所以想减肥的人在春天减肥会更快。

春季有氧运动减肥有助于燃烧脂肪。

慢跑是最好的方式

越慢越好。

因为慢所以要花很长时间。

慢慢跑，

然后跑60分钟。

脂肪会被消耗掉，减肥就容易了。