sos！！急~ ~！减肥应该吃多少？

中午可以吃点肉，最好不是猪肉，其他都可以，因为猪肉是最胖的人，脂肪含量高，主食是你以前吃的一半。慢慢吃。

晚饭前40分钟吃一个苹果，边吃边喝一碗清汤。吃完不能吃太多，主要是运动。慢慢吃，祝身体健康。