为什么不建议你在饿的时候或者空腹的时候洗澡？

洗澡是我们日常生活中最喜欢做的事情，因为洗澡不仅可以洗去疲劳，还可以使人的精神状态非常好。所以很多辛苦了一天的人，下班回家总会洗个澡放松一下。关于洗澡还有几个很重要的注意事项，就是不能在饿或者空腹的状态下洗澡。因为在饥饿状态下洗澡容易出现低血糖和头晕，而且卫生间是一个封闭的空间，在这里出现意外的结果是不可想象的。

一、洗澡的好处洗澡不是简单意义上的清洁身体，还可以缓解皮肤紧张，达到放松的目的。我们洗澡的时候基本都是用温水。睡觉前洗个热水澡可以帮助人们睡个好觉。同时还能促进体内血液循环，排出体内寒毒。所以洗澡好处多多。而且洗澡有发汗、消除体内多余脂肪的作用，对减肥有一定的促进作用。

二、洗澡的禁忌虽然洗澡有很多好处，但在这些情况下还是不建议洗澡。首先，不要在空腹的时候洗澡，因为这个时候洗澡很容易引起头晕，甚至晕倒在浴室引起休克。还需要注意的是，不宜酒后洗澡，因为醉酒后洗澡时，人体内葡萄糖消耗会增加，容易导致洗澡者头晕、全身无力。另一方面，剧烈运动后不宜马上洗澡。

三、洗澡频率的把握虽然洗澡有很多好处，但是不建议经常洗澡，因为会把人体表面的皮脂洗掉，导致皮肤越来越干。而且经常洗澡的人会发现自己的皮肤很痒，因为洗澡破坏了皮肤的正常结构，伤害了角质层。