剖腹产后如何减肥？

母爱是世界上最伟大的事情。但是面对任何一个妈妈，对于如何在生完孩子后恢复自己曾经美好的身材，我有很多话要说。其实妈妈刚做完剖腹产，是不可能加入快速恢复身材的行列的。她需要坐月子，让身体一点一点从虚弱中恢复过来。

如果剖腹产后马上加入减肥行列，不仅会对身体造成很大伤害，还可能会留下后遗症。不过，如果你真的想快速恢复身材，我可以推荐你做一些有氧运动，从简单到难。千万不要一开始就直接跑，或者在一些运动量较大的运动中。这会给你的身体带来非常非常沉重的负担。

可以从一些简单的运动开始，比如瑜伽，比如深蹲，或者在家做一些简单的抬腿运动。让身体一点一点恢复。

如果实在不行，也可以去健身房找一些私人教练，让他们教你如何恢复身材。如果没有，你也可以去找一些辣妈，问问她们如何快速恢复身材。这些宝贵的经验正是你所需要的。然后根据他们给你的经验。一点一点的探索自己，由近及远，由小到大，让自己的身材一点一点的恢复。

当你觉得你的身材，或者说你的力量和压力，已经越来越适应的时候。可以加入真正的健身行列。我相信你的身体会一点点恢复，体重会一点点下降。