体虚的人吃海带炖豆腐有什么好处？
其次，带炖豆腐好处多多。大家一起来说说吧！
海带炖豆腐的功效与作用:海带炖豆腐可以增强抗寒能力。海带本身抗寒能力很强。海带性咸，长期食用有温肾益气的功效。所以冬天吃海带可以增加人体的抗寒能力。另外，人怕冷与身体摄入一些矿物质有关，补充富含钙、铁的食物可以提高身体的御寒能力。海带是人类吸收钙和铁的宝库。每100g海带含钙117mg，铁150mg。
海带焖豆腐有减肥的功效:豆腐含有很多种名称吗？皂角苷？该物质会阻止脂质过氧化物的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，使减肥事半功倍。但皂素会促进体内碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以，如果经常吃豆腐，最好适当增加碘的摄入量。海带富含碘。海带吃豆腐可以相得益彰。
海带焖豆腐有排毒功效:海带和豆腐都有阻止身体吸收尼古丁的作用，还能帮助身体排出毒素。所以，经常吸烟或吸二手烟的人，吃海带炖豆腐会更健康。
海带炖豆腐有去红血丝的作用:海带炖豆腐有加速新陈代谢、延缓衰老、增加血管壁弹性、防治血管硬化和脆弱、防辐射等作用。众所周知，红血丝皮肤新陈代谢不好，血管壁坚硬、脆弱，容易破裂。海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，是非常好的去除红血丝的小偏方。
海带豆腐汤有维持碘平衡的作用:豆腐营养丰富，含有皂甙，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪的分解，防止动脉硬化中过氧化物的生成。但皂素会引起人体缺碘，海带中含有丰富的人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘较多，还可诱发甲状腺肿，两者一起食用，可使豆腐中的皂素排出较多，可使体内碘处于平衡状态。
海带焖豆腐可以预防乳腺癌:海带中的碘可以刺激脑垂体，降低女性体内的雌激素水平，恢复卵巢的正常功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松有很好的作用。它还具有抑制乳腺癌、前列腺癌和血液肿瘤疾病的作用。豆腐中的甾醇和豆甾醇都是抑制癌症的有效成分。
海带焖豆腐有美容作用:海带中含有丰富的碘，是体内合成甲状腺素的主要原料，头发的光泽是因为体内甲状腺素的作用而形成的。所以经常吃海带可以让头发飘动。
海带焖豆腐有降血脂的作用:海带中含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇排泄；丰富的钙可以减少胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质有协同作用，降血脂效果更好。