一个月能瘦多少斤？

一个月瘦5斤左右是健康的。不能一下子瘦太多，对身体机能有害。不要盲目相信躺瘦，不要吃减肥药，节食是达不到减肥目的的，因为减肥就是减脂，吃好，作息睡眠正常，多喝水，配合适度的运动，才能提高基础代谢率，健康减肥。这是一位资深减肥者给出的建议。